Echte transformatie werkt van binnenuit - Real transformation works from inside out

Velen om ons heen zorgen nu voor ouderen, doen boodschappen voor ze en helpen elkaar. Dit is iets dat heel lang weg was, maar wat wij in de familie al jarenlang doen. We helpen en zijn er al jaren voor elkaar. En dat betekent inderdaad dat je niet altijd kunt doen wat je zelf allemaal op je programma hebt staan. M'n moeder en ik zorgen al jaren voor onze autistische zoon en broer en we ontlasten elkaar met de financiën, de boekhouding, de tuinen en de zorgen in- en om het huis. En ik weet uit ervaring dat dit niet gebruikelijk is.  Ook door het corona virus komt het zorgen voor elkaar en het samenwerken weer terug. Dat kan mensen ook heel veel liefde en voldoening geven.

De wereld staat in brand. Er gaan dagelijks mensen dood en men wordt meer dan ook op de eigen situatie gewezen. Dat levert allerlei vragen op zoals; Hoe leef je? Hoe groot is jouw voetafdruk? Wat moet je allemaal "laten" nu je thuis bent? Hoe is het met je gezondheid? Met je relatie? Met je huis? Met je gezin?

Ben je nog tevreden met een vakantie in je eigen achtertuin? Waar ben je eigenlijk tevreden mee? Wat heb je te klagen als je gezond bent? 

Velen zullen deze vragen hebben. En vooral de mensen met een vol geplande agenda zullen heel veel in het water zien vallen. 

Wat is het verschil? Het verschil is dat er niet in het moment wordt geleefd. Eigenlijk leven we helemaal niet met de dag. 

Eigenlijk zijn we niet tevreden met wat we hebben maar zoeken we continue naar pleziertjes en activiteiten buiten onszelf. We plannen en plannen en plannen onze hele agenda het liefst het hele jaar vol....ZO... geen ruimte meer om na te denken. Geen ruimte meer om jezelf te spiegelen. 

Het klinkt heel wreed, maar het leven zegt gewoon: 'STA STIL!' 

Kijk naar binnen. Kijk naar hoe je leeft en hoe je er bent voor een ander. Welke kwaliteiten heb jij? Wat is je missie in het leven? Welk gevoel komt er bij je op? Wil je nog langer rennen voor jezelf? Of kun je gewoon tevreden zijn in het hier en nu? In het moment NU. Dat is de echte mindfullness. De echte transformatie en mindfullness begint van binnenuit. Weliswaar opgelegd door moeder natuur, maar wie weet welke inzichten het ons kan brengen. Laten we hopen dit in een goede gezondheid te kunnen doorstaan. Namaste.

TIP: yin yoga is voor jong en oud te beoefenen en helpt erg om bij jezelf te komen, te mediteren en aan oude stukken in jezelf te werken. Het kan zelfs heel confronterend zijn, maar het zal je ook zeker de weerstand en flexibiliteit geven die je in deze tijden nodig hebt. Ik heb een gratis quarantaine proefles gemaakt, deze is terug te vinden op de site onder video's. 

copyright Divera

2020 is already a year that will be reflected in the history books. The world has never been so upside down as it is now with the corona virus Covid 2019. This is limitless. It affects us all, poor, rich, young, old, European, Chinese, American or any culture. It humbles us and makes us realize how immeasurably small we are compared to mighty Mother Nature. She gives and takes and will always bring balance to the world. That is simply how the cosmic laws work. Attracting and repelling the ecosystem, plus and minus. Balance and balance are always strived for.

It affects everyone. Also us personally in our family. While many around us are insecure about their work, as small self-employed people or even their jobs at stake at a company, we both just signed a contract again. We too were in uncertainty for many years, losing one job after another. There has been a crisis in retail and fashion for years. And now life seems to say ... just no more money worries for you, but focus on your healing gifts, your writing skills, your originality to deal with crisis situations and your gift to be there for other people.

Many around us now care for the elderly, shop for them and help each other. This is something that has been gone for a long time, but what we in the family have been doing for years. We help and have been there for years. And that indeed means that you cannot always do what you have on your schedule. My mother and I have been taking care of our autistic son and brother for years and we relieve each other with finances, accounting, gardens and worries in and around the house. And I know from experience that this is not common. The corona virus also takes care of each other and cooperation again. That can also give people a lot of love and satisfaction.

Are you still satisfied with a holiday in your own backyard? What are you happy with? What do you have to complain if you are healthy?

Many will have these questions. And especially the people with a fully planned agenda will see a lot falling into the water.

What is the difference? The difference is that there is no living in the moment. Actually, we don't live by the day at all.

Actually, we are not satisfied with what we have, but we are constantly looking for fun and activities outside ourselves. We plan and plan and plan our entire agenda preferably all year round .... SO ... no more room to think. No more room to mirror yourself.

It sounds very cruel, but life just says, "STAND!"

Look inside. Look at how you live and how you are there for someone else. What qualities do you have? What is your mission in life? What kind of feeling do you have? Do you want to run even longer for yourself? Or can you just be satisfied in the here and now? In the moment NOW. That is the real mindfulness. The real transformation and mindfulness starts from the inside. Although imposed by mother nature, who knows what insights it can bring us. Let's hope to get through this in good health. Namaste.

TIP: yin yoga can be practiced for young and old and helps a lot to come to yourself, to meditate and to work on old pieces in yourself. It can even be very confrontational, but it will certainly give you the resistance and flexibility you need in these times. I made a free quarantine trial lesson, which can be found on the site under videos.

Copyright Divera